Οι θερμιδικές ανάγκες του οργανισμού εξαρτώνται από το Βασικό Μεταβολισμό Ηρεμίας (ΒΜ) & το βαθμό φυσικής δραστηριότητας. Ο Βασικός Μεταβολισμός είναι η ενέργεια που καταναλώνει ο οργανισμός μας σε συνθήκες ηρεμίας.
Με τη μέτρηση του Βασικού Μεταβολισμού μπορούμε να γνωρίζουμε με ακρίβεια πόσες θερμίδες απαιτούνται για κάθε άτομο στοχευμένα και να ολοκληρώσουμε το σχεδιασμό ενός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής.
Επειδή κάθε μεταβολισμός είναι μοναδικός, όπως είστε και εσείς, εφόσον επιθυμείτε μπορείτε να ανακαλύψετε το Βασικό Μεταβολισμό σας με τo πλέον αξιόπιστο σύστημα μέτρησης Fitmate της Cosmed!
